加圧トレーニング５大効果

加圧トレーニング５大効果　即効

１　ダイエット

加圧トレーニングを行うと増大する成長ホルモンによって、太りにくい体になります。 

また、トレーニングによって筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすい体になります。

２　血行促進

加圧と除圧を繰り返すことで、血管に弾力がよみがえります。 血行がよくなり、血流量も多くなるので、新陳代謝が活発になります。冷え性や肩こりなどの不調を改善します。

３　回復力アップ

加圧をすると骨折や肉離れ、ねんざなどのケガの回復が早くなるという研究データがあります。 成長ホルモンによって、筋肉や人体の修復が早まると考えられています。

４　筋力アップ

軽い負荷で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴です。さらにケガなどもしにくいので、老若男女だれでも実践できます。

５　若返り・美肌

加圧をすると通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ています。 成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取り戻し、脂肪のつきにくい体にしてくれます。

加圧トレーニング５大効果に興味ある方は電話　０２２－２９５－１７９０に連絡ください。