加圧トレーニング ５大効果

加圧トレーニングは軽い負荷の運動で大きなトレーニング効果が得られる、

日本で生ま れた世界初のトレーニング方法です。

専用の加圧ベルトで腕や太腿の付け根に適切な圧力をかけることで、血流を適度に制限し ５分から１５分程度、軽い負荷のトレーニングを行います。

たったこれだけのトレーニングを定期的に継続する事で、血行を促進し、多量の成長ホル モンの分泌を促進し、健康な体をつくることができます。

１　ダイエット効果

加圧トレーニングを行うと増大する成長ホルモンによって、太りにくい体になります。

また、トレーニングによって筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすい体になります。

２　血行促進効果

加圧と除圧を繰り返すことで、血管に弾力がよみがえります。 血行がよくなり、血流量も多くなるので、新陳代謝が活発になります。冷え性や肩こりなどの不調を改

善します。

3 　回復力アップ

加圧をすると骨折や肉離れ、ねんざなどのケガの回復が早くなるという研究データがあります。 成長ホルモンによって、筋肉や人体の修復が早まると考えられています。

４　筋力アップ　

軽い負荷で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴です。さらにケガなどもしにくいので、老若男女だれでも実践できます。

5　若返り・美肌

加圧をすると通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ています。 成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取り戻し、脂肪のつきにくい体にしてくれます。