加圧トレーニングは軽い負荷の運動で大きなトレーニング効果が得られる、 日本で生ま れた世界初のトレーニング方法です。 専用の加圧ベルトで腕や太腿の付け根に適切な圧力をかけることで、血流を適度に制限し ５分から１５分程度、軽い負荷のトレーニングを行います。...